孕妇学校上课须知
1. 上课时间如遇特殊情况有所变动,以医院告示为准,所有基础课程免费,精品班课程暂时免费。
2. 讲课地点:盐亭县妇幼保健院孕妇学校。(门诊综合大楼5楼)
3. 上课时间:每周一、周三上午9:00-10:00,凭《孕妇学校听课证》上课。
4. 参加孕妇学校《基础课程》的孕妇听课时可带上家属,每次课程结束后到建卡室(门诊三楼)领取“免费产前检查卡”。未参加课程学习的孕妇不能领取“免费产前检查卡”。
5. 参加课程的准妈妈请加入孕妇学校QQ群号:271142898,请输入你的姓名+预产期,课程信息第一时间在QQ群内通知。
6. 要参加精品班课程的妈妈需提前报名预约。
7. 请参加舞韵瑜伽、分娩球操、孕期体操的孕妈妈咨询产检医生是否可以进行适度活动,上课时穿着宽松的衣服(不穿牛仔裤),活动适宜孕14周至孕28周之间的孕妇。
盐亭县妇幼保健院健康教育科
妇幼保健院孕妇学校课程表(2015年3-4月)
时间 |
课程 |
内容介绍 |
授课人 |
2015.3.2(周一) |
孕产期保健 |
杨英(主管护师) |
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2015.3.4(周三) |
母乳喂养知识技能培训 |
教你如何在产后让哺乳变得轻松、如何保持充足的奶水、喂养过程中应注意的事项。 |
李艳萍(护师) |
2015.3.9(周一) |
孕产期营养与体重管理 |
孕期的膳食要科学、营养、均衡,您的孕期体重应该增加在哪个范围?如何让管理好孕期体重的适宜增长?这是宝妈们不容忽视的问题 |
杨英(主管护师) |
2015.3.11(周三) |
自然分娩准备 |
顺产是宝妈们和宝宝共同完成的第一件事,为宝宝和自己的健康做到尽心尽力需要宝妈们做好充分的分娩前准备,这些你做了吗? |
周于琳(妇产科医师) |
2015.3.16(周一) |
入院前准备及入院须知 |
入院前准妈妈需在家里做哪些自身准备呢?入院时需要准备哪些物品及注意事项,宝宝的出生证明该怎样办理呢? |
李艳萍 |
2015.3.18(周三) |
孕期健康生活方式 |
教您如何调整怀孕期和月子期这两个特殊的心理阶段,让我们陪您一起度过情绪大起大落的孕产期,做位快乐妈咪。 |
杨英(主管护师) |
2015.3.23(周一) |
准爸爸课堂 |
妻子怀孕了,升职为准爸爸的你,面对角色的转换,你有心理准备了吗?你知道你妻子有哪些变化了吗?你能为自己的妻子和宝宝做些什么呢? |
杨英、周于琳 |
2015.3.25(周三) |
科学坐月子 |
月子是件让人欲说还休的问题,传统坐月子观念的冲突让宝妈们束手无策,来了解科学坐月子的新理念吧! |
何婵娟(主管护师) |
2015.3.30(周一) |
减痛分娩呼吸法训练 |
教您练习孕期助产操,神经肌肉控制方法,放松技巧及呼吸调节,并教您如何在分娩过程中运用,将宫缩阵痛转移,加快产程让宝宝顺利出生。 |
周于琳 |
2015.4.1(周三) |
孕产期运动 |
孕期运动主要针对孕期腹部肌肉、腰背部肌肉特别是盆底肌肉进行锻炼,能减轻下肢压力,有效控制体重,有利于顺利分娩和产后提醒恢复。 |
杨英 |
2015.4.6(周一) |
新生儿沐浴操作训练 |
手把手教您怎样给宝宝洗澡?如何给宝宝换衣服、换尿布?告知您洗澡时要注意的安全问题;让您把给小宝宝洗澡的难事变得容易、有乐趣。 |
何婵娟 |
2015.4.8(周三) |
产后避孕 |
产后短期内怀孕,对于女性身体的危害非常大,那么我们在产后应该如何做好避孕措施?又有哪些避孕方法呢? |
袁霞 |
2015.4.13(周一) |
婴幼儿科学喂养 |
宝宝出生后的喂养关系到宝宝的健康成长,怎样科学喂养,均衡营养呢?让我们为你做专业指导 |
杨英 |
2015.4.15(周三) |
婴儿被动操 |
宝宝刚出生时,他的“心灵的窗口”就敞开着,这就是宝宝学习的开始,0-2岁宝宝早期智能训练可以使婴幼儿智力、心理都有明显提高。 |
杨英 |
2015.4.20(周一) |
无痛分娩知多少 |
自然分娩是人类繁衍后代的原始技能,孕妈妈们常常想既能体验自然分娩又能轻松应对,让无痛分娩带你体验完美生产过程 |
周于琳 |
2015.4.22(周三) |
婴幼儿皮肤护理 |
宝宝出生后皮肤娇嫩,怎样预防和处理各种皮肤问题,来课堂吧! |
李艳萍 |
2015.4.27(周一) |
孕产期心理调适 |
孕产期心理易因妊娠会有不同程度的变化,我们的老师会通过游戏、同赏、同说、冥想来帮你放松紧张的情绪。 |
杨英 |
2015.4.29(周三) |
孕晚期保健 |
孕晚期要做哪些检查;注意事项;如何正确数胎动;常见不适的预防与处理等。 |
袁霞 |